Thérapie & Soutien Personnalisé
🤝 Une Approche Validée Scientifiquement
Notre programme a été développé en collaboration avec des experts de la Faculté de Médecine de Sfax pour vous offrir un accompagnement personnalisé et efficace.
📚 Ressources Éducatives
- Comprendre les mécanismes du stress
- Techniques de régulation émotionnelle
- Stratégies de communication non-violente
- Gestion des pensées anxieuses
🧠 Exercices Pratiques
- Techniques de respiration physiologique
- Exercices de grounding et ancrage
- Méditations de pleine conscience
- Visualisations guidées
👥 Soutien Professionnel (Bientôt Disponible)
À partir de septembre 2025, accédez à nos thérapeutes partenaires certifiés :
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
- Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
- Consultations individuelles en ligne
- Groupes de parole thématiques
🎯 Bénéfices de Notre Programme
- Réduction significative des symptômes de stress et d'anxiété
- Développement d'outils concrets pour faire face aux défis professionnels
- Amélioration des relations interpersonnelles au travail
- Augmentation de la productivité et de la satisfaction professionnelle
- Renforcement de la résilience et de l'équilibre vie professionnelle-personnelle